El Nino Etkisiyle Sıcaklıklar 40 Dereceyi Aşacak Sağlık Uzmanı Uyardı
El Nino etkisiyle sıcaklıkların 40 dereceyi aşması bekleniyor. Uzmanlar, aşırı sıcakların kronik hastalar, çocuklar ve yaşlılar için ciddi riskler oluşturabileceği uyarısı yaptı.
Türkiye’de bu yaz El Nino etkisiyle hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkarak 40 dereceyi aşması bekleniyor. Uzm. Dr. Yasemin Turgut Sezgin, aşırı sıcakların özellikle kronik hastalar, çocuklar ve yaşlılar için ciddi sağlık riskleri oluşturabileceği uyarısında bulundu.
Meteoroloji uzmanlarının Türkiye genelinde sıcaklıkların 40 derecenin üzerine çıkabileceği yönündeki değerlendirmelerine dikkat çeken Uzm. Dr. Yasemin Turgut Sezgin, El Nino’nun küresel hava sistemlerini etkilediğini belirtti. Pasifik Okyanusu’ndaki yüzey sularının ısınmasıyla ortaya çıkan bu doğal olayın, yaz aylarında etkisini daha yoğun hissettirmesi öngörülüyor.
Aşırı Sıcakların Sağlık Üzerindeki Etkileri
Aşırı sıcakların sadece yorgunluk hissine neden olmadığını vurgulayan Sezgin, bu dönemde üst ve alt solunum yolu hastalıklarının tetiklenebileceğini söyledi. Kronik rahatsızlıkları olan bireyler, bağışıklık sistemi tam gelişmemiş çocuklar ve yaşlılar için aşırı sıcakların önemli bir risk faktörü olduğunu belirtti. Güneşin en etkili olduğu 10.00 ile 16.00 saatleri arasında, zorunlu olmadıkça dışarıda bulunulmaması gerektiğini ifade etti.
Sıcak havalarda alınması gereken önlemler kapsamında, açık renkli, pamuklu ve hava geçiren kıyafetlerin tercih edilmesi önerildi. Sentetik kumaşlardan kaçınılması gerektiği belirtildi. Dışarı çıkılması durumunda geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanımı hayati önem taşıyor. Çocukların aşırı giydirilmemesi ve terlemelerinin önlenmesi de sıcak çarpmasına karşı koruyucu tedbirler arasında yer alıyor.
Sıvı Tüketimi ve Beslenme Önerileri
Yaşlı bireylerde susuzluk hissinin azalabileceğine dikkat çeken Sezgin, bu grubun susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su tüketmesi gerektiğini vurguladı. Beslenmede ağır, yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durulması, bunun yerine meyve, sebze, ayran ve soğuk çorbalar gibi ferahlatıcı gıdaların tercih edilmesi önerildi. Günün en sıcak saatlerinde klimalı veya iyi havalandırılan serin alanlarda bulunmak ve ılık duş almak vücut ısısını dengelemeye yardımcı oluyor.
Park halindeki araçların kısa sürede aşırı ısındığına dikkat çekilerek, çocuklar ve yaşlıların kesinlikle araç içerisinde yalnız bırakılmaması gerektiği hatırlatıldı.
Sıcak Çarpması Belirtileri ve İlk Müdahale
Sıcak çarpmasının baş dönmesi, mide bulantısı ve yoğun halsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini belirten Sezgin, bu durumda kişinin hemen serin ve gölge bir alana alınması gerektiğini söyledi. Üzerindeki fazla giysilerin çıkarılması ve vücudun ılık suyla serinletilmesi ardından vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmasının hayati önem taşıdığı ifade edildi.
Yorum Yap