Asitli Gıdalar Sonrası Hemen Diş Fırçalamak Diş Minesine Zarar Verebilir

Diş hekimi Prof. Dr. Mustafa Bulucu, asitli gıdalar tüketildikten sonra dişlerin hemen fırçalanmasının diş minesinde aşınmayı artırabileceği uyarısında bulundu. Diş minesinde ve dokularında meydana gelen aşınmaların günümüzde giderek daha yaygın hale geldiğini belirten Bulucu, bu durumun erken fark edilmemesi halinde diş hassasiyeti, kırıklar ve çene eklemi problemlerine yol açabileceğini ifade etti.

Bulucu, dişlerin günlük kullanımı sırasında oluşan küçük madde kayıplarının zamanla gözle görülür hasarlara dönüşebileceğini söyledi. Mekanik, kimyasal ve fiziksel etkenlerin dişlerde kalıcı hasarlar oluşturabileceğine dikkat çekti. Diş aşınmalarını genel olarak üç ana başlıkta inceledi: dişlerin birbirine sürtünmesi, yanlış fırçalama veya dış etkenler ve asit kaynaklı aşınmalar.

Diş Aşınmalarının Nedenleri ve Çözümleri

Dişlerin birbirine sürtünmesinden kaynaklanan aşınma, normal çiğneme sırasında da meydana gelebilir. Ancak çene kapanışındaki bozukluklar veya diş sıkma alışkanlığı bu süreci hızlandırabilir. Geceleri görülen diş sıkma, dişlerde ciddi aşınmalara ve çene kemiğinde hasara yol açabilir.

Yanlış fırçalama alışkanlıkları da dişlerde kama şeklinde aşınmalara neden olabiliyor. Sert ve yatay hareketlerle yapılan fırçalama, diş yüzeylerinde kalıcı hasar bırakabiliyor. Bulucu, bu tür aşınmaların önlenmesi için dişlerin yukarı-aşağı hareketlerle fırçalanmasını önerdi.

Asit kaynaklı diş aşınması ise bakterilerden bağımsız olarak, ağızdaki asitlik seviyesinin yükselmesiyle başlar. Limon emme, asitli meyve ve meyve sularının aşırı tüketimi, diş minesinde geri dönüşü olmayan kayıplara yol açabilir. Bulucu, asit nedeniyle yumuşayan diş yüzeylerinin hemen fırçalanmasının aşınmayı artırdığını belirtti.

Bu tür gıdaların tüketiminden sonra dişleri fırçalamak için 1 ila 1,5 saat beklenmesi gerektiğini vurgulayan Bulucu, bu sürenin tükürüğün diş minesini yeniden güçlendirmesine yardımcı olduğunu açıkladı. Diş temizliğinde az aşındırıcı macunlar, yukarı-aşağı hareketler ve yumuşak fırçalar kullanılmasını tavsiye etti.

Bulucu, diş aşınmalarının büyük ölçüde önlenebilir sorunlar olduğunu yineledi. Asitli yiyecek ve içeceklerin dişlerle temas süresini kısa tutmak, gazlı içecekleri pipetle tüketmek, meyveleri uzun süre emmemek ve asitli gıdalar sonrası hemen fırçalamaktan kaçınmak alınacak önlemler arasında yer alıyor. Eğitimli bir yaklaşımın en etkili savunma yöntemi olduğunu sözlerine ekledi.

• #Ağız Bakımı
• #Diş Sağlığı